Описание
Siberian Super Natural Sport BCAA комплекс аминокислот
Этот комплекс для интенсивных тренировок содержит три вида незаменимых аминокислот, крайне важных для высокого анаболизма.
Оптимальное соотношение расщепленных элементов протеина 2:1:1 (L-валина, L-изолейцина и L-лейцина) позволяет добиться максимального роста мышечной массы за короткий срок, благодаря тому что организму не нужно тратить время и энергию на усвоение компонентов.
BCAA-аминокислоты обеспечивают мышцы необходимыми питательными веществами, помогают быстрее восстанавливаться, замедляют процессы катаболизма и устраняют ощущение «перетренированности».
ВАЖНО:
«Оптимальное соотношение лейцина, изолейцина и валина в BCAA — 2:1:1. При повышенной потребности в лейцине можно принимать 4:1:1. Остальные пропорции, включая 8:1:1 и 10:1:1, не так эффективны и могут нарушить синтез белка в организме.»
Важно: BCAA поддерживают и питают мышцы даже без тяжелой физической нагрузки, что делает их идеальным средством при проработке рельефа или усиленном жиросжигании.
Обеспечивают мышцы питательными веществами, помогают быстрее восстанавливаться, замедляют процессы катаболизма и устраняют ощущение перетренированности.
Состав BCAA комплекса для спортсменов от Сибирского здоровья
BCAA (комплекс аминокислот: L-лейцин, L-изолейцин, L-валин), микрокристаллическая целлюлоза (наполнитель), стеарат магния (антислеживатель), комплексная пищевая добавка Nutraficient (глазирователь).
Возможно наличие следов сои, лактозы и глюкозамина.
Энергетическая ценность и содержание активных веществ
| Наименование компонента | Содержание в 6 таблетках, мг |
| L-лейцин | 2400 |
| L-изолейцин | 1200 |
| L-валин | 1200 |
| Пищевая ценность на 100 г: | |
| белки | 77,8 г |
| жиры | 0,11 г |
| углеводы | 3,28 г |
| Энергетическая ценность на 100 г: | 1267 кДж (302,76 ккал) |
Рекомендуемая доза BCAA для компенсации затрат на тренировке
0,3-0,5 г в час на 10 кг массы тела. Человеку массой 70 кг нужно 2,1-3,5 г BCAA в час.
Рекомендуемая суточная доза BCAA — 10-20 г в зависимости от массы тела, нагрузки и получения BCAA из других источников. Специалисты рекомендуют делить суточный объем на 2-5 приемов.
Неважно, работаете вы на рельеф, набор массы, развитие силовых показателей или пытаетесь похудеть: схема приема не меняется. Если тренировка длится больше 2 часов, можете принять 2-3 г BCAA во время тренировки. Это стимулирует обмен веществ, дает энергию и поможет быстрее восстановиться. Во всех остальных случаях принимайте BCAA до и после тренировки. Можно сочетать прием BCAA с протеином, гейнерами или другими спортивными добавками.
BCAA в дни отдыха
В дни отдыха организму нужно питание для восстановления, именно в этот период идет рост формы. Принимайте свою суточную норму BCAA утром, днем в промежутках между питанием, вечером перед сном.
