Проектирование интерьеров для здоровья и хорошего самочувствия

Правильное питание, физические упражнения, достаточное количество сна, преодоление стресса и практика осознанности… все это, безусловно, способствует долголетию и улучшению самочувствия. Тем не менее, мы все больше и больше осознаем роль нашего окружения — построенной среды, в которой мы живем, учимся и работаем, — играющей в этом уравнении. Связи между искусством, эстетикой, застроенной средой, здоровьем и благополучием не являются чем-то новым, но их применение в нашей домашней среде начинает набирать обороты. Дизайн студия интерьеров, ориентированный на здоровье, — это растущий дух дизайна; он понимает, что жилые и коммерческие помещения могут сильно влиять на наше физическое здоровье, а также на наше эмоциональное состояние.

Знаете ли вы, что в среднем мы проводим 90% нашего времени в помещении? (Согласно Национальному обзору моделей человеческой деятельности 2001 года)  Это сумасшедшее число! Это действительно показывает нам важность искусственной среды. Данные исследований показывают взаимосвязь между нашим здоровьем и такими факторами, как обеспечение достаточного дневного света и видов на природу, использование цветов, способствующих психическому благополучию, акустика, качество воздуха в помещении, эргономика, мебель, запахи и многое другое.

ЧТО ТАКОЕ ВЕЛНЕС?

Фото: Unsplash

Термин «велнес» обычно ассоциируется с различными спа-процедурами, уходом за лицом с девушкой, расслабляющим массажем или посещением сауны. Но это гораздо больше. Оздоровление — это активный процесс осознания и принятия решений в отношении здоровой и полноценной жизни. Велнес охватывает множество аспектов — от упражнений, фитнеса, питания до радостных переживаний, жизни в равновесии, здоровых социальных связей, расслабления, осознанности, медленной жизни… Это также означает создание и жизнь в пространствах, которые питают наше тело и разум.

Начало пути к здоровому образу жизни — это процесс поиска подходящих «инструментов», которые сделают вас здоровее и счастливее, а также открытие ваших собственных эффективных методов использования этих «инструментов» для дальнейшего роста и развития.

Давайте пока сосредоточимся на застроенной среде и разберем некоторые ключевые моменты дизайна интерьера, ориентированного на благополучие.