БУТИЛИРОВАННАЯ ВОДА, ВОДА ИЗ-ПОД КРАНА ИЛИ ПРОСТО ФИЛЬТР
В последнее время было много работы с водой. Бутилированную воду в супермаркетах не найти, фильтры для воды в наше время можно купить почти везде, а известный исконно иранский врач «Dr. Бэтмен» (доктор Ферейдун Батмангхелидж) написал несколько книг, посвященных только воде. Какую воду лучше пить? Можно ли просто пить воду из-под крана? Нужно ли фильтровать воду? Действительно ли фильтры должны стоить столько денег, и когда вы получаете соотношение цены и качества? Я хотел бы поделиться с вами своим видением.
Почему так важно пить воду
Ваше тело состоит более чем на 75 процентов из воды и нуждается в жидкости в течение дня, чтобы ваши органы, ткани и клетки всегда оставались достаточно увлажненными. При здоровом балансе влаги отходы также могут эффективно удаляться как через пот кожи, так и через мочу. Поскольку питьевая вода является такой фундаментальной частью вашего здоровья, вы можете себе представить, что, безусловно, имеет значение, какую воду вы пьете, потому что все клетки вашего тела используют воду, которую вы выбираете для питья.
Лучшая вода исходит от природы
На мой взгляд, лучшая вода – это «родниковая вода», или природная родниковая вода. Это вода, которая фильтруется природой на протяжении сотен и тысяч лет. Естественный источник воды, из которого поступает эта вода, создается, когда вода просачивается через различные слои почвы, пока не попадает на ненасытный участок земли. Затем в этом месте возникает течение, и создаваемое давление заставляет воду снова выходить, образуя таким образом источник воды. Поскольку эта вода медленно фильтруется через землю в течение бесчисленных лет, она никогда не подвергалась нашему нынешнему загрязнению, и поэтому это самая чистая вода. Кроме того, природная родниковая вода богата минералами, такими как бикарбонаты, натрий, кальций, магний и сера.
Еще одним большим преимуществом природной родниковой воды является то, что она обычно имеет слегка щелочное значение pH, т. е. от 7,35 до 7,45, хотя это зависит от источника, из которого вы берете воду. Но, пожалуй, самая лучшая причина пить натуральную родниковую воду в том, что она невероятно вкусная. Ни одна вода, будь то из-под крана или из бутылки, не может сравниться по чистоте и свежести с родниковой водой.
Однако самая большая проблема с природной родниковой водой заключается в том, что вы должны получать ее из природного источника. И в России есть различные природные источники воды, разбросанные по всей стране, откуда можно набрать воды самостоятельно. Но не все живут близко к природному источнику воды, а добывать воду из источника самостоятельно не для всех практично или осуществимо. Лучшие магазины здоровой пищи и воды в больших городах также продают природную родниковую воду в стеклянных бутылках (никогда не покупайте ее в пластике!), но это подходит не каждому бюджету. В результате большинство людей предпочитают бутилированную воду из супермаркета или просто пьют воду из-под крана, потому что она легкодоступна, хорошо контролируется и не вызывает у вас болезни. Или мы так думаем… Да и купить фильтр можно тут: https://wigit.ru/filtr-magistralnyj-filtertechnik-r41228/
Вред бутилированной и водопроводной воды
Многие люди считают, что минеральная вода из супермаркета полезнее, чем вода из-под крана, но они не понимают, что около 40 процентов всей воды, которую вы можете купить в супермаркете, на самом деле просто вода из-под крана. Кроме того, многие виды бутилированной воды содержат больше вредных для здоровья веществ, чем вы думаете, поскольку американский тест показал, что было проверено более 100 марок бутилированной воды (включая марки А, которые вы также можете купить в Нидерландах и Бельгии). В дополнение ко всем этим аспектам здоровья, эта «очищенная водопроводная вода» часто также сильно истощает ваш кошелек, не говоря уже о значительном воздействии на окружающую среду, которое влекут за собой все эти пластиковые бутылки и коробки.
Но водопроводная вода также не всегда является здоровой альтернативой. Хотя голландская водопроводная вода должна соответствовать строгим требованиям, 20% всей голландской водопроводной воды по-прежнему содержит хлор, а в Бельгии почти вся водопроводная вода даже содержит хлор. Кроме того, в старых домах в Нидерландах и Бельгии, в частности, есть трубы подачи свинца и/или внутренние трубы, которые, как известно, выделяют свинец в питьевую воду. Свинец относится к тяжелым металлам и очень вреден для нашего здоровья, особенно для детей.
Лучшая альтернатива природной родниковой воде
Поэтому водопроводная и бутилированная вода не являются хорошей альтернативой природной родниковой воде. Вы бы предпочли пить воду, которая чище, чем вода из-под крана / вода в бутылках, и имеет те же свойства, что и природная родниковая вода, например, много минералов и кислотность, которая является основной … но что является наиболее практичным решением в этом случае и, следовательно, лучшая альтернатива?
На мой взгляд, фильтрация водопроводной воды — лучшая альтернатива природной родниковой воде. Фильтрованием вы удаляете большую часть вредных веществ из водопроводной воды. Кроме того, некоторые фильтры для воды делают воду щелочной и добавляют в питьевую воду многочисленные полезные минералы, такие как кальций, кобальт, медь, хром, германий, йод, железо, калий, магний, марганец, молибден, натрий, фосфор, калий, селен, натрий, сера и цинк. В одном из предыдущих абзацев вы уже могли прочитать, почему для нашего здоровья так хорошо, что многие из этих минералов естественным образом присутствуют в природной родниковой воде.
В настоящее время фильтры для воды доступны во всех формах и размерах, а цены также могут варьироваться от 250 руб до нескольких тысяч и даже десятков тысяч рублей. Качество некоторых (как правило, более дешевых) фильтров для воды иногда оставляет желать лучшего, но хороший фильтр для воды не должен стоить дорого, и за относительно небольшие деньги вы можете значительно улучшить качество своей воды.
Действительно ли необходимо фильтровать воду?
Как вы уже читали, в водопроводной воде есть всевозможные вредные для здоровья вещества. Собираетесь ли вы отфильтровывать все эти нездоровые ингредиенты из водопроводной воды — это, в конечном счете, выбор, который вы должны сделать сами , но вы всегда должны помнить, что более 75% вашего тела состоит из воды, и что все ваше тело клетки поглощают воду, которую вы пьете. Вы не только то, что вы едите, но особенно то, что вы пьете!