Преимущества тайского массажа

Тайский массаж является частью традиционной тайской медицины. Она работает с энергетическими путями тела. Их также называют сен .

Другие названия тайского массажа

На тайском языке тайский массаж называется Nuad bo-rarn. Нуад означает « массаж». Бо-ран означает «древний». Итак, в Таиланде это древний массаж. Некоторые также переводят его как «древний лечебный способ».

История тайского массажа

Большая часть истории тайского массажа является загадкой. Многие записи о нем со временем были уничтожены. Возможно, что традиции тайского массажа веками передавались из уст в уста».

Многие историки сходятся во мнении, что это началось как минимум 2500 лет назад. Они приписывают ее начало индийскому врачу Шиваго Комарпаю, которого также звали Дживака Бучча Комар. Он известен во всей Азии как «Отец-доктор».

Шиваго Комарпай был коллегой Будды. Он помог распространить традиционные медицинские практики по всей Южной Азии. За прошедшие годы тайский массаж под иностранным влиянием превратился в популярную целостную оздоровительную традицию, включающую аспекты йоги, аюрведы и китайской медицины.

Чем тайский массаж отличается от других видов массажа?

В большинстве форм массажа практикующий использует свои руки, а иногда и другие предметы, чтобы расслабить и воздействовать на ваши мышцы. Вы ложитесь на массажный стол, переключаясь между лицом вниз и лицом вверх. Однако при тайском массаже вы ложитесь на коврик на полу.

Вы можете оставить свою одежду для тайского массажа. Важно носить удобную, свободную одежду, в которой легко двигаться. При других формах массажа вы обычно снимаете всю или большую часть своей одежды.

Мастера тайского массажа двигают конечностями, растягивая суставы, и мягко массируют ключевые области тела в соответствии с традиционной тайской медицинской теорией.

Преимущества тайского массажа

Увеличенный диапазон движения. Тайский массаж в санкт-петербурге сочетает в себе сжатие, акупрессуру и пассивное растяжение. Они увеличивают диапазон движений в суставах и мышцах. Это также может улучшить вашу осанку.

Снижает стресс. В другом исследовании исследователи показали, что тайский массаж снижает стресс , особенно в сочетании с большим количеством отдыха. 

Помогает больным инсультом. Исследование 2012 года предполагает, что пациенты, перенесшие инсульт , которые регулярно получают тайский массаж, могут лучше восстановить способность выполнять повседневные дела. У них также может быть более низкий уровень боли и лучший сон.

Другие преимущества тайского массажа могут включать в себя:

• Лучший сон
• Лучшее расслабление
• Улучшение пищеварения
• Спокойный ум или повышенная внимательность

Риски тайского массажа

Есть несколько потенциальных рисков тайского массажа, как и любого другого вида массажа. Это может привести к изменению частоты сердечных сокращений . Это может быть вредно, если у вас есть проблемы с сердцем. Существует также небольшой риск повреждения мышц или костей в результате грубого массажа. 

Однако для большинства людей тайский массаж не только безвреден, но и полезен. Обязательно посетите лицензированного практикующего, чтобы снизить риск получения травмы от тайского массажа. 

В каждом штате разные требования, но в большинстве из них требуется минимум 500 часов обучения, чтобы кто-то стал лицензированным массажистом. Это показывает, что у них есть знания, чтобы безопасно помочь вам чувствовать себя лучше и улучшить общее самочувствие.